产品名称：户外跑步机

颜色：蓝色，红色（可定做）

材质：国标钢材

工艺：优质钢材静电喷塑

健身方法与效果

●健身效果非常好，可以锻炼腿部肌肉、心肺功能、提高新陈代谢率；

●刚开始使用时可以用行走代替奔跑，待熟悉器械后则可以酌情加速快跑；

●奔跑时双手一定要扶紧扶手，膝盖注意缓冲，身体可以略微前倾，保持弹动；

●如果希望获得较好的锻炼效果，每次锻炼时间至少需20分钟；

●跑步20分钟会让身体肌肉较为疲劳，结束运动后一定要注意放松肌肉；

●放松大腿前侧肌肉：可以一手扶住跑步机扶手，一手在背后搬起对侧脚，然后挺胸、髋关节向前顶、膝关节向后拉，让肌肉拉伸到*长长度，保持15秒后放下换另一边，这样就能很好地放松肌肉；

●放松大腿后侧肌肉：可以勾起一脚脚尖，支撑腿略微弯曲，挺胸，双手反掌下引，接触非支撑腿膝盖，保持10-15秒后放松，换另一边。

注意事项

①开跑前一定要先踩稳踏板，待扶稳后再踏上钢管；

②快跑时身体微微前倾以免滑倒；

功能：提高下肢肌肉力量及灵活性，促进心肺系统健康。

锻炼方法：站于踏板上，双手紧握扶手，行走或跑步。

注意事项：使用时双手紧握扶手，儿童应在成年人监护下使用。

盐山星奥体育器材制造有限公司是专业研发、生产、销售为一体的体育运动设备制造企业之一。自成立以来，专注于室外健身器材及篮球架设备器材、体育产品的研制及市场开发，形成了规范化生产，完善了质量保证与服务体系。我们将诚信作为立足根本，用货真价实的优质产品和积极负责的服务，以及商业道德文明铸就品牌建设之路。公司坚持科技创新，追求优异的质量方针，狠抓品牌建设，精细选材，禁止为了迎合低价位竞争而偷工减料，更禁止一味追求利润而欺骗消费者，产品生产流程严格把关，凭借先进的现代化生产设备，不断提高生产工艺水平，打造一个参与国际市场竞争不同凡响的健康运动品牌形象。