——瑞丽贝健康科技

成都塑身魔方训练营是西南地区专业从事运动的机构，采用科学健康的运动方法，在保证饮食科学均衡的前提条件下，通过肥胖者一定的体育运动，消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到的目的。

开营宗旨

采用集中食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决、塑形问题。

1 、全封闭专业训练模式，、有效；

2 、教练全程指导，私教提供一对一个性服务；

3 、营养专家科学配餐 ，全程营养膳食指导；

4、丰富多彩的户外活动课程和竞赛；

入营须知

（1）严禁营员及家长携带零食、碳酸饮料、含糖饮料、口香糖等入营，营过程中严禁擅自吃零食：

（2）严禁营员私自外出，如遇特殊情况需外出的，需提前写申请书，并在家长或工作人员的陪同下方可外出:

（3）营员家长或朋友探访，需预先登记，以免影响营的日常管理；

（4）营员须严格遵守营条项管理制度，相互尊重、团结友爱、互帮互助。

三大承诺

1.不使用任何对身体不健康的手段！

2.无其他任何附加费用！

3.无效全额退款！

课程方案介绍

7天：适宜轻度肥胖人群，减重4%以上，超短期只需一个假期的时间，让身体放松，学会健康生活的方式，受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情！

30天：适宜轻度及中度肥胖人群，减重8%-15%，一个月内熟练掌握技巧，养成良好的饮食习惯养，实现华丽蜕变。适合轻微肥胖或对身体局部不满意的学员。

60天：适宜中度及重度肥胖人群，减重15%以上，个30天掌握要领，第二个30天加强巩固，由于时间充足，身体顽固脂肪消耗更加，效果明显，身边亲朋好友都能明显感到你的变化。

90天：适宜中度及重度肥胖人群，减重25%以上，彻底摆脱数年甚至数十年的肥胖困扰的选择，具有效果干净彻底、反弹几率低的优点，深受学员喜爱。

周末班：适合在校学生及上班白领，每周末用两天的时间来塑身魔方进行室内及户外运动，为体能充电。

训练内容

热量消耗课程（有氧舞蹈，搏击操，跑步，弹力绳，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，促进脂肪燃烧及消耗，达到减重的目的。

新陈代谢提高课程（杠铃操，自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢，提高减重速度。

局部塑形课程（拉力带，健身球，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛，达到塑形的目的。

户外训练（爬山，徒步，骑行）

课程目的：放松学员身心，增加训练乐趣，在玩耍中也达到运动目的。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良生活、饮食习惯，养成良好饮食习惯和生活习惯。