对于一个家庭来说，中考也是一件大事了。所以在中考时，基本上全家出动为孩子保驾护航。家长们把孩子送进考场，就有分工协作了，有的在考场外蹲点留守，待孩子考完试接回家；有的回家准备饭菜，待孩子回来后马上能吃上可口饭菜。

首先要有一个基本的原则：家长的心态要平静，家庭的气氛要温馨和睦，把积极乐观的正能量传递给孩子。

，把考试所需要的物品装在一个袋子里。比如，钢笔、中性笔、铅笔、圆规、尺子等等学习用品。并且在考试前三五天里，每天都把这些东西用一用，目的是顺顺手，再检查有没有问题。袋子里还要装好孩子的准考证、身份证、学生证必要的证件。考试当天，考生拿着袋子就可以进考场了，这样简洁方便，不会造成什么东西漏掉。

第二，把应急物品装在一个袋子里。比如，避暑药、风油精、治腹泻拉肚子的药等等。如果家里是女孩子的话，在特殊时期，还要带上卫生巾、止痛药之类的。

第三将生活用品装在一个袋子里。比如，饮料、水、纸巾、雨伞、孩子的外套等。这些东西都是家长带着的，多带一点问题也不大，以防万一。

考试前两天，让孩子选择好考试当天的穿着，把它洗干净。在考试前准备好，让孩子干干净净，整整洁洁穿着自己喜欢的衣服高兴地走进考场。这里建议在孩子的衣服兜里放些小包卫生纸，其他东西就不要带了，尤其是手机等电子设备，切记切记。另外不要穿刚买的新衣服，避免造成某种不适。

长不要在考前问孩子”准备好了没有啊？”“”紧张不紧张啊？”之类的话，就说眼前看到的一些事情就行了。比如说，早餐的这个东西好不好吃？吃饱了没有？路上的行人真多呀，天气挺好的，不热等等，这样眼前的话题。

考试出来也别问孩子考得怎么样？也不鼓励孩子去对答案。尽量少跟孩子说话，但要多听孩子讲话，观察他的情绪，必要时给予鼓励和劝慰。吃饭时，如果孩子不吃某个菜，不要勉强或与其讲道理。

饮食上要清淡少盐少油，荤素适宜。平常菜，但是又是孩子喜欢吃的。花样不要太多过杂，每份份量适当，不要让孩子吃得太多。吃饭时，若孩子不吃某个菜，不要勉强，顺着他的心意就行了。

午餐之后，要让孩子休息睡会，下午考试不宜去考场过早，提前七八分钟进入考场就足够了。

下午考试结束，回家可以让孩子先冲个澡，缓解一下疲劳。陪着孩子或聊聊天，或下下棋，或听听音乐，让孩子自己选择，创造一个轻松的氛围环境。

晚上要注意睡眠，既不宜过早休息，更不能过迟睡觉，按照前几天养成的作息时间休息就行了。孩子睡后，家内要安静，保证睡眠有质量。

考试期间家长也得做好自己的准备。自己喝的水、小板凳、太阳伞、风油精、手机和充电宝，这些东西都是家长在等孩子时，用得着的东西。重要的是充电宝，要有足够的电，要保持手机的随时畅通。

陪考是家长用行动表示着深切关心，和对孩子浓浓的爱。考生自己需要调整好心态面对中考，家长也需要有一颗平常心。