当人们认识到羊奶的营养价值和作用，羊奶粉得到了越来越多人的认可和购买，现在中老年滋补身体喝羊奶粉成为时尚。坚持每天一杯羊奶，身体健康乐开怀。

其次，每个上了年纪的中老年人，都或多或少正在经历以下三种痛苦。

1●●

都说成年人的崩溃，是从开始的。但其实，中老年人的更甚。

羊奶中含有大量的烟酸等物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶，对中老年人具有一定的作用，可以有效缓解、睡眠质量差等问题。

2便 秘●●

的痛，经历过的人都懂。

人到老年后，肠道蠕动能力和消化功能都会有不同程度的下降，这也会间接导致营养摄取不足，吸收不良等问题，引起。

羊奶的分子结构细小，蛋白凝块细软，脂肪球体积是牛奶的1/3，饮用后，羊奶在在胃肠停留的时间很短。这也就意味着，对老年人来说，喝同样的奶量，吸收羊奶要比吸收牛奶更容易得多。

3骨质疏松●●

进入中老年后，人体钙的流失速度要比我们想象中快很多。研究表明，一杯羊奶能补充一个人每天所需的33%的钙元素，而一杯牛奶能补充的钙元素是28%。

此外，羊奶中的铁含量也比牛奶高，铁是人体造血必不可少的重要元素，同时也是增强骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。

中老年人大多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数老人处于亚健康和疾病状态，酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。此外，羊奶对糖尿病、高血压、等疾病都有良好的防护作用。