寒假结束五年制专转本的考生们，如何恢复备考状态

寒假结束，五年制专转本的备考生们又要进入紧张的备考阶段了，那么如何在短时间内尽快进入状态呢？下面瀚宣博大的宋老师想分享给大家一些建议及方法，希望可以有效的帮助大家。

早睡早起

肆意放松的假期，收获满满，同时也伴随着体力不支，这时适当休息显得尤为重要。入睡前不妨冲个热水澡，听听轻音乐，关掉手机，让大脑进入百分百放松的状态。每天早睡早起，让身体形成生物钟。

情绪的自我调节

一段时间的放松，回来后发现之前学的都忘了，然后整个人进入了高度紧张的状态中，给自己很大压力，这样就很难精力集中，导致效率不高，继而恶性循环。同学们要合理的正视大脑的运作，深呼吸，调整身心，静下心来专心思考，接受假期归来的低产而。

转移目标来放松心态

每天为自己定个“小目标”，提前为第二天的学习列个计划表。将繁重的学习任务拆分成细小枝干，每完成一步时给自己一些小鼓励，让自己身心愉悦。这样能用自信取代焦虑，用每一个取得的成果给自己一份安心，从而取代担忧和抱怨。

如果到目前为止复习还是没有方向，思绪混乱的考生们，宋老师建议大家报个专转本的培训班，让专业的老师进行针对性的辅导，定会事半功倍。

江苏瀚宣博大专转本培训学校是江苏省一家规模化、系统化、连锁化、小班化主做五年制专转本（五年一贯制专转本）培训辅导机构，开创了“面授辅导、线上课程于一体的教学体系，每年培训人次近万，用专业的经验帮众多学员考上了理想的本科院校。

江苏瀚宣博大专转本培训学校辅导英语和专业课，就目前高职同学们的英语成绩情况来看，大多基础还是薄弱的，现在我们英语课程从基础开始教学，先攻克词汇，语法，句子结构等知识点，再逐一冲刺阅读，写作等模块，把基础打牢再提优拔高，通过课堂练习让学员加深印象，配合历年真题试卷和针对性习题册来刷题练手，每月的月考及时掌握学员现阶段所学情况，进行针对性的辅导和查漏补缺，帮学员提高应试技巧和解题速度。

专业课与多家本科院校合作多年，解析各大主考院校录取攻略，并提前获取专业课考纲，根据历年考试的重难点整理出来的试卷集、习题册，让考生针对有目的性的练习，由授课老师根据考试的重难点进行针对性的辅导和查漏补缺，帮同学们有效备考，提高备考效率，在考试中考取高分成功转本。

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希望考生们坚定信念、勇往直前、在2021年专转本考试的战场上赢得胜利！