狮子男装扮成古代武士，手里拿着旋转的绣球花，伴着京锣、鼓钹、逗乐的狮子狮子。在“狮子郎”的引导下，狮子会表演翻身、坠落、跳跃、升腾、朝圣等动作。还有走梅花桩、跑桌、踩地掷球等高难度动作。
南狮虽然也是二重唱，但舞狮者下身穿着灯笼裤，只披着五颜六色的狮子被子跳舞。与北狮不同的是，“狮郎”头戴大佛面具，身披长袍，腰系绶带，手持葵花扇戏弄狮子。就这样，他舞出各种优美的动作，动作滑稽可笑。南狮的流派很多，如清远、英德的“鸡狮”、广州、佛山的“大头狮”、高河、中山的“鸭嘴狮”、东莞的“麒麟狮”。
舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体的运动和姿势的变化完成龙的游戏，穿，腾，跃，翻，滚，戏，缠，组图造型等动作和套路，充分展示龙的精，气，神，韵等内容的一项传统体育项目。
由于狮子是百兽之尊，形象威武，古人将其视为勇敢和力量的象征，认为它可以驱邪避邪，保护人类和动物。因此，人们在元宵节等重大活动中逐渐形成了舞狮的习俗，以祈求万事如意，平安吉祥。
过年的时候，舞狮队会在喧闹的鞭炮声中拍每一个门，索要红包。跳舞时用大锣、大鼓、钹。传统上会有一个人冒充“大头佛”，由葵花扇带领。舞狮的花样很多，包括：起身、正常、起身、猜疑、抓挠、迎宝、敬礼、惊喜、推敲、熟睡、出洞、示威、过山、上楼等。