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富贵包怎么消除为什么专家不建议做手术

2023-09-14 05:08:20  1000次浏览 次浏览
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你的后脖颈有“富贵包”吗?

提起“富贵包”,多数人往往认为是体态问题,却忽视了“富贵包”长期存在,不仅看起来显老,更容易诱发疾病。

1.png

富贵包,是颈椎的病理状态

富贵包,指的是背部、颈胸交界处,也就是第七颈椎和胸椎处凸出的硬包块。

2.png正常颈椎的生理曲度状态是前凸,而胸椎是后凸。当颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时,就会形成骨性的颈胸交界处向后凸起,并直接影响到附着的肌肉。相关的肌肉群会因此紧张痉挛,导致循环不畅,使自由基、脂质等代谢物堆积,从而形成“富贵包”。

3.jpg颈椎不仅是连接头部和身体的枢纽,还是神经和血管的通道。颈椎肌肉长期受压紧张,会压迫神经血管,使肩颈肌肉经常性酸痛、僵硬,甚至会出现脑部供血不足,诱发高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管等疾病。

不良习惯,富贵包的“营养剂”

除此之外,我们总是低头看手机、伸头玩电脑等看似不经意的日常动作习惯,也在加速着“富贵包”的形成。

PART.01

长期低头、伸颈

成年人的头一般重量约5千克(10斤),如果向前倾的话,头部对颈椎造成的重量就会增加。研究发现,头部每前倾十度,颈部后侧的张力就会增加3倍。

4.png此外,当低头玩手机或电脑时,双手长期处在身体前侧,肩膀可能会不自觉前伸,导致胸椎上部与颈椎牵拉,张力变大,从而组织增生,促进富贵包形成。

PART.02

颈部长期受凉

颈部有很多血管且循环较快,在寒冷刺激下会导致肌肉收缩,使颈部的血管受到积压,导致血液循环不畅,经络不通,体液淤堵,从而形成富贵包。

6.jpg放松颈椎肌肉,有助改善富贵包

如果出现富贵包,就说明颈椎在发出肌肉劳损的求救信号。因此,为颈椎肌肉“减负”很有必要。不妨试试以下几点来放松颈椎肌肉:

纠正不良姿势

保持正确姿势,减少长时间低头,日常办公可以把座椅与桌面电脑形成合适的位置。

7.jpg多锻炼肩颈肌肉群

在学习或工作1小时左右,可改变姿势或做缓慢而简单的头部转动,锻炼颈后肌肉。

8.png注意颈部保暖

颈部温度常比其它部位低,要注意做好保暖工作,可选择热疗的方式促进循环。

多照复合光,促进内循环

日常可以通过全身照射复合光,改善肩颈的血液循环,疏经通络,缓解富贵包的不适和疼痛。

12.jpg健康舱的德国科技复合光,使身体产生光化学作用,人体线粒体和各种细胞酶活力,有效缓解身体肌肉紧张、肌肉酸痛,改善和消除“富贵包”,提高机体的免疫功能。

15.gif同时,健康舱能促进血液循环,保证血管畅通,增强新陈代谢功能。使人体能量得到有效补充,维持身体正常运转功能。

富贵包并非富贵之相,如果富贵包出现疼痛甚至影响生活,要及时就医。希望还在低头看手机的你,及时放松颈椎肌肉,预防或缓解富贵包,减少健康隐患,拥抱健康生活。

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