厦门葆姿舞蹈培训学校

身心合一，静享人生

瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班国际认证导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！

教学内容

初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

教学目标：

1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。

2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。

3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的锻炼方式。

5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

授课时间

全日制瑜伽教练班

开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延

学习周期：每周一至周五上课，每天上5节课，共200课时，学习周期2个月

上课时间：10:00-10:50，11:00-11:50，14:00-14:50，15:00-15:50，16:00-16:50

晚班制瑜伽教练班

开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延

学习周期：每周一至周五上课，每天上3节课，共120课时，学习周期2个月

上课时间：18:30-19:20，19:30-20:20，20:30-21:20

考试内容

模拟授课10分钟；理论知识问答；汇报体位演示。

学成获益

1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。

2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。

3．表现者推荐工作。

报名热线/微信： QQ 娇娇老师

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葆姿直营连锁店地址：

美新店：厦门厦禾路877号美新广场3层

宝龙店：厦门嘉禾路297号宝龙中心3楼

宝马店：厦门禾祥西路17号宝马花园2层

富山店：厦门厦禾路1228号聚泰大厦3层

美仁店：厦门厦禾路618号美仁广场5层

龙门店：厦门仙岳路678号龙门天下6层

枋湖店：厦门枋湖东路958号4层

罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2